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iPhoneをお使いの方で、『おやすみモード』を活用されている方は多いと思います。
就寝中は静かに過ごしたい、勉強している時には連絡がこないように設定できる、など便利な点も多いのですが一歩間違えてしまうと、大事な連絡が来なくて困る羽目になることもあります。
今回は、iPhoneのおやすみモード、集中モードが自動でONになってしまう原因と対処法について詳しくみていきます。
毎日使う機能でもあるので、是非確認しておきましょう。
仕事やプライベートでスマホをお使いの方は、勝手にオンになっていないか今一度確認してみてください。
それでは詳しくみていきたいと思います。
◾️おやすみモードとは？
おやすみモードとは、選択した特定の連絡先やアプリからの通知が鳴らないようにOFFモードに設定する機能のことです。
この機能を活用することで、指定したタイミングのみスマホの機能を一部OFFにすることが可能になります。
例えば、就寝中にLINEでの通知がなり音が鳴って起きてしまう、といったトラブルを防ぐためにおやすみモードをONにします。
すると、おやすみモードが作動している間はライン通知が来なくなります。
音もならないように設定できるため、快適に就寝することができます。
その他、電話もならないように設定できるため、集中して過ごしたい時や勉強、仕事中など通知が不要な場合にとても便利です。
ラインの音が気になって集中できない、夜ぐっすり眠れないという方は是非おやすみモードをONにして寝てくださいね。
◾️おやすみモードが勝手にONになる原因！
それでは、なぜおやすみモードが勝手にONになることがあるのでしょうか。
その原因について詳しくみていきたいと思います。
主な原因は、二つあります。
一つ目は、おやすみモードがスケジュールに設定されているためです。
iPhoneがスケジュールの一つとして、おやすみモードをONにするように設定していることがあります。
こちらは特定の条件が揃った場合に、適用となるため注意が必要です。
特定の条件とは、ある時刻になったとき、ある場所にいる時、特定のアプリを開いた場合など、細かな条件があります。
この条件が重なると、iPhoneがスケジュールとして予定に組み込み、おやすみモードが自動でONになってしまうのです。
自動でアプリを開いてくれるのは嬉しいですが、不必要な場合もあるので注意が必要です。
二つ目の原因としては、画面をロックした状態で『おやすみモード』がリンクされている場合です。
設定した記憶がないのに、勝手におやすみモードがONになって困っている、という方は一度ロック画面におやすみモードの表示がないか確認してください。
◾️おやすみモードが勝手にONになる時の対処法！
それでは、次に対処方法について詳しくご紹介します。
スケジュールに組み込まれていて、おやすみモードが勝手にONになってしまう場合の対処法は以下の通りです。
まずは、設定アプリから集中モードを選びましょう。
その中から、おやすみモードを選択します。
スケジュール設定の中にあるスケジュールを削除すれば、解除することができます。
次に、ロック画面におやすみモードがリンクされている場合の対処法を見ていきます。
iPhoneの中には、iOS16以降の場合、ロック画面ごとに集中モードをリンクできるようになっている機能があるようです。
これを解除することで、集中モードが自動でONになってしまうことを防いでくれます。
具体的には、まずロック画面を長押しします。
画面に表示されているおやすみモードを選択していきます。
そして、もう一度おやすみモードを選びます。
画面右端にあるバツ印を押すと、自動ロックをOFFにすることが可能です。
ロック画面がおやすみモードではなく、集中モードに切り替わっていれば設定完了となります。
この設定が終わったら、一度自動でロックがかからないか確認して見て下さいね。
もし、この設定方法を試しても解除されない場合は一度、スマホの電源を切ってみて下さい。
再起動かけることで、解除できることが多いので試してみてくださいね。
◾️おやすみモードの注意点！
おやすみモードがうまく解除されないと、必要な電話がかかってきても画面に通知されません。
それだけでなく、主な連絡手段としてラインアプリを使っている方は、こちらも通知が来ない設定となっているので注意しましょう。
ラインアプリを開くことで、通知がきますがそれまでは画面上に何も表示されないため大事な連絡を確認できないことがあります。
仕事用とプライベートの連絡先が同じ方は、特に注意が必要です。
もし、大事な連絡があるはずなのに電話がかかってこない、ラインが使えない場合はおやすみモードが自動でONになっている可能性が高いです。
設定をOFFにしたのに、勝手にONになって困っている方は上記で紹介した解除方法を是非試してみてください。
◾️まとめ
iPhoneのおやすみモードが勝手にONになってしまう時の原因と対処法について詳しくご紹介しました。
設定方法が正しく処理されていないと、必要な時に必要な連絡を取りこぼしてしまうこともあります。
設定が正しく行われているか、おやすみモード・集中モードが勝手にONになっていないか今一度確かめておくことが大切です。

最近話題になっているイオンモバイル、皆さんは利用したことはありますか。
気になっているけれど、なかなか踏み出せずにいる方、検討中の方もいらっしゃるでしょう。
今回は、イオンモバイルを利用するメリットだけでなく、デメリットも合わせてご紹介したいと思います。
豊富なプランが揃っているイオンモバイルですが、注意点もいくつかあるので一緒に詳しくみていきましょう。
これから契約したいと考えている方も、新しい通信回線を利用したいと思っている皆さんも是非参考にしてください。
◾️イオンモバイルのメリットとは？
イオンモバイルのメリットは、大きく5つあります。
一つ目は、プラン数が豊富で月額料金がなんと業界最安値と言われるお得なプランが充実している点です。
ちなみにイオンモバイルの料金プランは、2024年4月に新しくリニューアルされています。
少し前にお使いの方は、よりお得に安く利用できるようになっているので再度確認してしてくださいね。
また、家族でデータ量をシェアできるお得なプランも用意されています。
少しでも通信費を節約したい方におすすめです。
二つ目は、取り扱い端末が豊富な点です。
イオンモバイルは格安SIMでありながら、21種類ものスマホ端末を扱っています。
自分に合った最適な端末を探せる点も大きなメリットといえます。
三つ目は、通信速度の切り替えが可能な点です。
場合によっては、高速通信が必要になることもあるでしょう。
そのような場合には、簡単に切り替えができるのでおすすめです。
四つ目は、最低利用期間や解約に伴う違約金が発生しない点です。
ただし申し込みをした当日は解約できないので注意してくださいね。
翌日以降、解約できるのでこちらも合わせて確認しておきましょう。
五つ目は、全国にあるイオンモバイル店頭で直接受付ができる点です。
全国に200店舗以上展開されているので、お近くのイオン店舗で申し込み可能です。
スタッフに直接確認しながら、手続きができるので電話やメール、インターネットなど自分ではよく分からない、という方におすすめです。
◾️イオンモバイルのデメリットとは？
便利なイオンモバイルにもデメリットが四つあります。
一つずつ詳しく見ていきます。
まず一つ目は、シェア音声プランの場合、契約する名義人が同一でないと申込できません。
例えば、既にイオンモバイルを契約している人同士でシェア音声プランを申し込む場合、どちらか一方が契約を解除しなければなりません。
データシェアプランは、最大8人まで利用できるのに対し、音声シェアプランは5回線までとなっているので注意が必要です。
二つ目は、イオンモバイルは通信の開通のための開通時期を自分で選べないです。
インターネットからの申し込みで『後日配送お渡し店舗』を選んだ場合は、開通手続きが完了してからSIMカードが送られてきます。
そのため、手元にスマホがない状況が発生してしまいます。
これを避けるための方法は、イオンモバイルの即日契約を申し込む必要があります。
または自宅にSIMカードを配送してもらい、自分で設定する方法であれば時間の差が生まれることはありません。
どうしても不安な方は、店舗に直接伺いスタッフさんに確認してくださいね。
三つ目は、解約時には店頭に行くか電話での受付のみとなっている点です。
インターネットを使ったマイページ上での解約はできないので注意が必要です。
四つ目は、20歳未満の未成年者は契約できないので注意しましょう。
お子さんの場合は、保護者に申し込みをしてもらうことで利用可能になります。
◾️イオンモバイルが向いている人とは？
イオンモバイルは、家族間でシェアして少しでも料金を安くしたい方におすすめです。
ただし、デメリットもあるので自分の今のスマホの使い方を見直した上で、最適なプランを選んでみましょう。
どのくらいデータを使うかわからない、という方は毎月プラン変更が可能なので余ったデータ量を確認しながら自分にあうプランを選びましょう。
◾️まとめ
イオンモバイルを利用するメリット、デメリットについてご紹介しました。
小容量プランから大容量プランまで様々なプランがあるので、家族で話し合って最適なプランを検討してみましょう。
何かわからない時には、直接店舗でスタッフさんに確認できるので初心者の方も、安心してくださいね。

数あるスマホの中でも、初心者向けスマホとして人気を集めている『arrows』について詳しくご紹介したいと思います。
スマホは様々なメーカーがあり、どのメーカーのどのスマホを選べばいいか分からない、迷っているという方も多いでしょう。
そこで今回は、arrowsとはどんなメーカーなのか、どんな人に向いているのか、特徴や最新モデルなどいくつかご紹介したいと思います。
名前は知っているけど、よく分からない、でも気になっているという方は是非参考にしてくださいね。
安価なモデルで使いやすく、2024年はスマホ初心者の方にも支持されている人気メーカーです。
今お使いのスマホが使いにくいな、と感じている方はこの機会に是非検討してみてはいかがでしょうか。
それでは、早速arrowsについてみていきましょう。
◾️ arrowsとは？
　
arrows（アローズ）とは、今最も勢いのある日本メーカーの一つ、FCNT株式会社が展開しているスマホメーカーになります。
元々、2018年に富士通から独立したブランドなのでとても信頼が厚く、ファンも多いメーカーでもあります。
富士通、といえばスマホに限らず、カメラなどの電化製品が人気でした。
今も富士通の電化製品をお使いの方は、その使い勝手の良さや性能に魅力を感じている方も多いでしょう。
そんな富士通から独立したブランドのスマートフォン、ということもあり年々期待が高まっているのです。
スマホを持つのは初めて、という初心者さん向けのエントリーモデルから、使い慣れてはいるけど、シンプルな機能が揃っていれば十分、といったミドルレンジモデルまで幅広く取り扱っています。
価格もそれほど高くないものが多く、安価で質の良いスマートフォンが簡単に手に入ります。
スマホは、最低限の機能がついていれば十分、電話やメール、インターネットが使えればそれでいい、という方にぴったりなスマートフォンです。
そして、最近では2022年にブランドのコンセプトを一新して、新たに生まれ変わりました。
最新ブランドのコンセプトは、『あなたへ、一歩進んだ日常を』となっています。
最新技術を用いた便利な機能はもちろん、スマホ本体を作る時に環境への配慮も忘れない優しいスマートフォンになっている点も魅力ですね。
コストパフォーマンスに優れているので普段づかいはもちろん、日本人にあった便利な機能がたくさん盛り込まれている点も注目してみてください。
◾️ arrowsのメリット
そんなarrowsのメリットには、一体どのようなものがあるでしょうか。
メリットとしては、まず比較的安い安価なモデルが多いという点です。
必要十分な機能が備わっているのに、エントリーモデルからミドルレンジモデルまで様々なスマホが揃っています。
普段、スマホはそこまで使わないから必要最低限の機能があればいいという方におすすめします。
また防水防塵機能が搭載されているので、万が一スマホ本体が汚れてしまっても泡ハンドソープで洗えます。
落としてしまって土がついてしまった、なんて時にもさっと洗い流せる点も魅力ですね。
またエントリーモデルでありながら、ジュニアモードも搭載されているため、お子様のスマホデビューにもぴったりです。
長時間動画やゲームをしないように設定することができるので、安心して持たせてあげられます。
このようにarrowsには、さまざまなメリットがあります。
ただし、機種によっては防水機能にも差があるため、どの程度濡れても大丈夫か、購入前に必ず確認してくださいね。
◾️ arrowsのデメリット
それでは続いて、arrowsのデメリットについてみていきます。
arrowsのデメリットとしては、高品質なハイエンドモデルは販売されていない点です。
負荷のかかるスマホゲームを楽しみたい方、高性能なスマートフォンを求めている方にとっては物足りなさを感じるでしょう。
またカメラ機能は、他社製品と比べるとどうしても劣っている印象です。
画像の綺麗さや、動画を撮った時のボケ感、鮮明な写りではないかもしれません。
エントリーモデル、ミドルレンジモデルで十分という方以外は満足できないかもしれません。
また、arrowsを利用するためには通信キャリアから購入する方法しかないです。
FCNTから直接購入できる直販モデルもないので、キャリア版を購入しなければならないといったデメリットがあります。
以上のようなデメリットを考慮した上で、購入してくださいね。
◾️まとめ
arrowsとはどのようなメーカーなのか、メリット、デメリットも合わせてご紹介しました。
これからarrowsのスマホを購入される方、気になっている方は是非特徴を抑えた上で購入してくださいね。

2024年も様々なスマートフォンが登場する予定ですね。
今からどんな最新機種が登場するのか、心待ちにしているという方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ソフトバンクの最新モデル『Motorola razr 50s』について詳しくご紹介したいと思います。
シンプルなスマホが人気を集める中、今新たに折り畳みモデルに注目が集まっています。
スペックが気になる方、
『折り畳み式スマホって実際どうなの？』
『使いづらくないの？』
などなど、気になっている方も多いでしょう。
毎年、秋冬になると発売されるスマートフォンの最新モデルですが、皆さんはもうチェックしていますか。
全く知らなかった、という方もいらっしゃると思うので『Motorola razr 50s』がどんなスマートフォンなのか一緒にみていきましょう。
◾️ 『Motorola razr 50s』とは？
Motorola razr 50sは、モトローラ・モビリティ・ジャパンが発売した今珍しい、縦型の折り畳み式スマートフォンです。
サブディスプレイとしては大きめの3.6インチのディスプレイを備えているため、画面を閉じた状態でも時間を確認したり、ある程度の操作ができる点が魅力です。
発売日は、2024年9月27日となっています。
まだ発売されたばかりなので、あまり名前を知らない方も多いかもしれません。
また気になる本体価格は、驚きの135,000円からと決して安いとは言えない高価ですね。
いつもと同じスマートフォンには、飽きてきたという方は思い切って新しいデザインに挑戦してみるとまた違った景色が見えてくるかもしれません。
気になっている方は、早めに購入して下さいね。
◾️ 『Motorola razr 50s』のスペック！
それでは、詳しいスペックについてみていきたいと思います。
SOCにMedia Tec Dimensity 7300Xを搭載した最新モデルです。
メモリーは12GB、ストレージは驚きの512GB、サブディスプレイは3.6インチの有機ELディスプレイを搭載しています。
折り畳みを広げると、6.9インチの大画面が広がるコンパクトながら大迫力で映像を楽しめるデザインになっています。
気になるバッテリーも4200mAh搭載、188gと重さも軽く片手でも操作できる重量となっています。
コンパクトなので、胸ポケットにもすっぽり入る大きさなので持ち運びにも便利ですね。
今までのスマートフォンは、便利だけど大きすぎて持ち運びにくいと感じている方も多かったのではないでしょうか。
折畳式だからこそ、机に置いて全体写真を撮るのもよし、ビデオ通話する際もハンズフリーでとても便利です。
外出時に役立つ機能満載で、アウトドア派の方にもおすすめです。
また、有線充電だけでなくワイヤレス充電もできるので煩わしさがない点も魅力です。
◾️ 『Motorola razr 50s』のジェスチャー自撮り機能とは？
Motorola razr 50sには、今までにない面白い機能も搭載されています。
例えば、スマホを折りたたんで机に置き、手のひらを広げると自動でシャッターが切れる『ジェスチャー自撮り機能』も搭載されています。
今撮りたい、という瞬間を逃さずに撮影してくれる機能は嬉しいですね。
また Motorola razr 50sを使って、音楽を楽しみたいという方も多くいらっしゃるでしょう。
音楽を楽しみたい方には、テントスタイルを使って再生してみてください。
音楽プレーヤーのスキンを少し変えるだけで、CDジャケットを表示したり、おしゃれなUIを映し出すことができます。
見た目のオシャレさにもこだわりたい方、使いやすく自由自在に操れる Motorola razr 50sを是非一度試してみてはいかがですか。
◾️まとめ
Motorola razr 50sの最新情報をまとめました。
折り畳み式デザインだからこそ楽しめる点も多数あり、今までと違うスマホをお探しの方にぴったりです。
ポケットにすっぽり入る、最新モデルを是非お手に取って試してみてはいかがでしょうか。

“スマホカメラの性能が上がるとともに、スマホカメラ専用のアプリもまた様々なものが開発されています。うまく利用すれば、より理想的な写真撮影が可能に！ここではそんな、スマホカメラでオススメのアプリについてお話しします。
●スマホカメラおすすめアプリ
①Googleカメラ
言わずとしてたGoogleから出ている、カメラアプリです。トップショット機能が搭載されており、複数枚撮影した中から1番良いものを選べます。スポーツなどで動いている被写体も、Google製の高性能なカメラ機能で美しく撮影できます。ポートレートモード、夜景モード、手ぶれ補正モードなどあらゆるモードが利用できます。
②カメラ360
自撮り向けのカメラアプリです。300種類以上の写真フィルターがあるので、様々な自撮りが可能。雰囲気に合わせて、フィルターを使い分ければ理想的な1枚に仕上がるでしょう。シャッター音なしの無音機能も付いており、どのような場所でも周囲に迷惑をかけることなく撮影しやすいです。
③ProCamera
夜景写真など、難易度の高い撮影も簡単にできるカメラアプリが、こちらの「ProCamera.」です。シャッタースピード、ISO感度など細かな設定ができるので、思い通りの1枚が手に入るでしょう。自動でも撮影可能で、初心者も問題なく使えます。アスペクト比も多く用意されており、取りたい。構図が選べるのが嬉しいですね。
④B612
自撮り向けのカメラアプリとして女性から人気なのが、こちらのB612です。1500種類以上のスタンプがあり、自分好みに装飾が楽しめるのが嬉しいですね。オリジナルM Vも作成できるので、SNSでも大活躍すること間違いありません。
⑤StageCameraHD
こちらのカメラアプリは、ISO最新技術が採用されています。スマホカメラで美しい写真を撮影する法則として、ズームを使わないというのがあります。しかしながら、StageCameraHDなら、ISO最新技術が採用されているためズームして拡大したとしても大幅に画質が落ちるような事はなく、美しく写真撮影が可能なのです。また、撮影した写真の位置情報や日付の焼き付けもできるので、思い出として残すのにお勧めのアプリです。手ぶれ補正機能が優れており、ぱっと使っても汚れのないきれいな写真が残せるでしょう。
●スマホカメラアプリの選び方
〇顔認識機能
自撮りを多く撮る人ならば、顔認識機能付きのスマホカメラがお勧めです。自動で顔認識してくれるので、どんなタイミングでもうまく自撮り撮影可能です。ピントが合っていなかった、そんな失敗がなくなるでしょう。
〇OS
アプリによっては、お手持ちのスマホで利用できないものもあります。まずは、アプリが対応しているかどうか、対応OSを確認しましょう。持っているスマートフォンの対応OSならば、使えます。
〇動画撮影
カメラアプリによっては、写真撮影だけで動画撮影できないものもあります。スマホカメラで写真のみならず、動画も撮影したい人なら、動画撮影できるスマホアプリを選びましょう。”

“●スマートフォンにセキュリティは必要か？
スマートフォンにセキュリティー対策が必要かどうかと言う答えは、イエスです。スマートフォンを使う際は、多くのリスクが潜んでいるのです。不正のアプリを知らずにダウンロードしてしまったり、悪質なリンクをクリックしてしまったら、マルウェアに感染してしまう危険があります。マルウェアに感染してしまうと、スマートフォンの動きが遅くなったり、バッテリーが激しく消費したりします。またデータ利用料が激増したり、アプリが動かなくなるでしょう。怪しい広告や警告が表示され、見覚えのないアプリがインストールされていることも。自分のスマートフォンなのに、自分のものではなくなったみたいに激変してしまうのです。
また、個人情報やパスワードなどを盗み取るフィッシング詐欺もあちこちで勃発しています。その他アカウントの乗っ取りや、紛失や盗難など。スマートフォンは毎日の生活に欠かせないアイテムだからこそ、日常的にあらゆる危険にさらされているのです。だからこそ、あらかじめしっかりセキュリティ対策しておかなければなりません。
●スマートフォンのセキュリティ対策
①最新バージョンに保つ
OSは、常に最新バージョンにアップしておきましょう。それだけで、セキュリティ対策としてはかなり有効です。逆に最新バージョンにアップしていなければ、ウィルスが入りやすくなったり、危険にさらされるのです。
同時に、アプリも最新バージョンに更新しておいてください。自動アップデート機能を使うと良いでしょう。
②よくわからないURLに注意
SNSの投稿、SMSのメッセージやメール等でよくわからないURLが記載されていることがあります。わからないからこそ気になりますよね。しかし、わからないものには、手を出さないほうがいいです。悪質なウェブサイトへの勧誘かもしれません。巧妙な手口で、ログインさせられれば個人情報等が盗まれてしまいます。メールの送信元情報などをしっかり確認してから、URLをクリックしてください。
③インストールは公式ストアで
アプリのインストール先は大切です。出来る限り、公式ストアでインストールするようにしてください。公式ストア以外のアプリは、いわゆる野良アプリと呼ばれるものです。これらには、多くの危険が含まれていると考えられます。アプリの開発者や、ストアの運営元をしっかりと確認して信頼できるかあらかじめ調べておく必要があるでしょう。まともな野良アプリも多く存在していますが、スマートフォンのセキュリティで考えると、野良アプリはできるだけインストールしない方が身のためです。
④セキュリティソフトの導入
パソコンの場合、セキュリティソフトを導入するのが当たり前になっています。実はスマートフォンでもそうなのです。セキュリティソフトをスマートフォンに入れておけば、マルウェアやサイバー攻撃から守れるでしょう。しかしながら、セキュリティソフトも常に最新バージョンにアップしておく必要があることをお忘れなく。”

“忙しい日常生活の中で、自分の心の健康をチェックし改善する方法を見つけるのは簡単ではありません。そこで役立つのが、ストレス管理やメンタルヘルスをサポートするアプリです。この記事では、これらのアプリがどのように心の健康をサポートするのかについて説明します。
h2ストレス管理・メンタルヘルスのサポートアプリでできること
ストレス管理・メンタルヘルスのサポートアプリは、心の健康を保つための提案をし、生活の質を向上させます。これらのアプリでは、以下のようなことができます。
h3自己評価とモニタリング
ストレス管理アプリの多くは、ユーザーがメンタルヘルス状態を自己評価し、モニタリングする機能を有しています。質問形式で簡単に現在の気分やストレスレベルを記録することで、時間の経過とともにメンタルヘルスの変化を視覚化できます。これにより、ストレスの原因やパターンを把握できます。
h3リラクゼーションとマインドフルネスの練習
多くのアプリは、リラクゼーションやマインドフルネスの練習をサポートします。ガイド付き瞑想や呼吸法の指導、リラクゼーション音楽の提供など、日常生活の中で簡単に実践できるものばかりです。これらの練習を通じて、ストレスを軽減しリラックスする方法を学べます。
h3カウンセリングとサポートネットワーク
一部のアプリでは、専門家とのカウンセリングや、他の利用者とつながるためのサポートネットワークも提供されています。テキストやビデオチャットを通じて、メンタルヘルスの専門家からアドバイスを受けたり、同じような悩みを持つ人々と交流したりできます。そうすることで孤独感を減らし、メンタルヘルスの改善に向けたサポートを受けられます。
h2ストレスレベルの測定方法
多くのメンタルヘルスアプリは、簡単な質問形式でストレスレベルを測定します。最近の気分、睡眠の質、食欲、エネルギーレベルなどの日常生活に関するもので、回答を基にストレスレベルを評価します。
また一部のアプリでは、心拍数、呼吸数、皮膚の電気活動などの生理的データを収集し、ストレスレベルを評価します。これらのデータは、スマートウォッチやフィットネスバンドなどのデバイスを通じて収集され、アプリが分析してストレスレベルを評価します。
また、日記形式で日々の出来事や感情を記録するセルフモニタリングツールを有するものもあります。定期的な記録により、自分自身のストレスパターンを理解しやすくなります。
h2おすすめアプリ① Calm
Calmは、ストレス管理やメンタルヘルスの改善に特化した人気のアプリです。ガイド付き瞑想、リラクゼーション音楽、睡眠ストーリーなど、多彩なコンテンツが用意されています。初心者から経験者まで、幅広いユーザーが利用できるように設計されており、日々のストレスを軽減するために役立ちます。特に睡眠の質を改善するための機能が充実しており、安眠をサポートする音声ガイドが人気です。
h2おすすめアプリ② Headspace
Headspaceは、瞑想やマインドフルネスを手軽に実践できるアプリです。初心者向けのガイド付き瞑想から始め、ストレス管理、集中力向上、睡眠改善などのニーズに対応したプログラムが用意されています。アプリ内のアニメーションや音声ガイドが分かりやすく、楽しく瞑想の習慣を身につけられます。また特定のテーマに合わせた短時間のセッションもあり、忙しい日常の中でも無理なく続けられるのが魅力です。
h2まとめ
ストレス管理やメンタルヘルスをサポートするアプリは、自己評価とモニタリングを通じて精神状態を把握し、リラクゼーションやマインドフルネスの練習をサポートします。また専門家とのカウンセリングやサポートネットワークを提供する機能により、孤独感を軽減し、心の健康を改善するためのサポートを受けられます。ご紹介したようなアプリを利用して、日々のストレスを管理し、心の健康を維持しましょう。”

“●スマートフォンのバッテリーとは？
スマートフォンの場合、リチウムイオン電池が使われています。バッテリーの劣化は約300回の充電で3割ほど進み、約500回の充電で5割ほど進むと言われています。日常的にスマートフォンを使い充電している場合、バッテリーの劣化もまた想像以上に早いことがわかるでしょう。普通に使えているように感じていても、中身はどんどん衰えていることを忘れてはいけません。だからこそ、スマートフォンバッテリーの寿命を少しでも伸ばす工夫が必要なのです。
●スマートフォンバッテリー寿命を長持ちさせる方法
①100%まで充電しない。
100%まで充電することで、それ以上の充電が過充電になってしまいます。過充電は、スマートフォンバッテリーに大きな負担をかけてしまうので、注意が必要。100%ぴったりで充電を終了できれば良いですが、なかなかそうはいきませんね。ですので、大体80%位を目安に充電を終わらせることをお勧めします。つまり、寝ている間や使っていない間、ずっと充電器にさしっぱなしにしてしまいがちですが、それもやめなければならないと言うことです。
②残量を0%にしない。
バッテリーを使い切って残量0%になってしまうのもまた、大きな負荷がかかっています。また、充電ゼロの状態で放置しているだけでも、スマートフォンバッテリーであるリチウム電池は劣化していくと考えられています。使い切らないように、こまめに充電するよう心がけましょう。大体20%位になったら、早く充電できる環境に行く必要があります。
③操作音をオフにする
微々たることのように感じるかもしれませんが、スマートフォンの操作音をオフにすることで、バッテリー劣化を日常的に防いでいくことができます。操作音そのものは、ささいなことです。しかし、スマートフォンを使っている上で、連続的に大量に操作音が発生します。塵も積もれば山となるで、これらに気を使えばバッテリー劣化もまた寿命を伸ばせられるのです。
④純正品の充電器を使う
充電器には、純正品ではないものも多く売られています。正直なところ、純正品は値段が高くて、そうでないものはかなり安価に設定されています。しかしだからといって純正品以外の充電器を使うことで、バッテリー劣化につながってしまうことがあるので、注意が必要です。充電自体はできるけれど、実際のところバッテリーの規格に適合していない場合があるからです。いくら安く手に入る充電器だからといっても、バッテリー劣化でスマートフォン買い替えになればそれ以上のお金がかかってしまうので、意味がありませんね。
⑤スマートフォンを熱くしない
スマートフォンを使っていると、端末が熱くなってきますね。熱さは、確実にバッテリー劣化を促進しています。まず、充電器につなぎながら操作しないように気をつけましょう。スマートフォンが熱くなり、バッテリー劣化する原因の1つです。夏場の暑い車内や室内にスマートフォンを放置しておくのもかなり危険です。スマートフォンが熱いと言うことは、放熱していると言うこと。放熱を手助けするためにも、熱ければスマートフォンカバーを外しましょう。”

“auやSoftBank、ドコモなど大手キャリアのスマートフォンをお使いの方へ。
「月額料金が高い」
「できれば早く解約して、格安SIMに変えたい」
「短期解約になるとブラックリストに載ってしまうの？」
そんなお悩みはありませんか？
大手キャリアは、通信速度が安定していたり、利用者が多いことから安心感があると考える方も多いです。
実際、格安SIMよりも通信速度が安定しているから、キャリアの方がいいとお使いの方も多いです。
ただし、キャリアの場合、気に入らないからといって短期解約をしてしまうと信用情報に傷がつき、ブラックリストに載せられてしまう可能性があります。
そこで今回、キャリアを短期間で解約してしまうと本当にブラックリストに載るのか、またブラックリスト回避のための対策、注意点をご紹介したいと思います。
解約後に高額な解約金を請求されたり、後々トラブルにならないよう事前に対策を立てておくことはとても大切です。
それでは、キャリアの最低利用期間や乗り換え時の注意点について詳しくみていきましょう。
■ブラックリストのリスクとは？
ブラックリストとは、スマホの料金の延滞を繰り返したり、短期間でのスマホ解約などにより通信会社が独自に設けている要注意人物の名前を載せたリストになります。
このリストに自分の名前が載ってしまうと、携帯を契約したいのに契約不可になったり、機種変更したいのに出来ない、またはスマホの利用禁止や強制解約をされてしまう恐れがあります。
キャリアから格安SIMに取り替える際、できるだけすぐに乗り換えたい、と思っても万が一、ブラックリストに名前が載ってしまうと希望した時期に乗り換えが出来ないだけでなく、最悪の場合、スマホの契約すら出来なくなってしまうこともあります。
このようなリスクを防ぐためには、いくつか注意点があるので是非参考にして下さいね。
■ブラックリストに載らないための対策、注意点とは？
キャリアのスマホを契約したけど、月額料金が高すぎて早く格安SIMに変えたい、と思っている方も多いのではないでしょうか。
なるべく早く機種変更して、料金を安くしたい、でもブラックリストに名前が載らないか不安がある皆さん、実は心配無用です。
ブラックリストに載らないようにするには、しっかりと対策をしていけば大丈夫です。
機種変更をした後、すぐに乗り換えたからといって、それが原因でブラックリストに名前が載るわけではないからです。
ブラックリストに載る可能性があるのは、支払いの延滞が何回もある方、短期解約を繰り返し行っている方です。
通信会社も独自の基準を設けているため、意図的に短期解約を繰り返している、ということがわかると要注意人物、として名前が乗る可能性がありますが、支払いが滞っておらず、短期解約になったことがある、という方はまず心配ないでしょう。
ただし、ブラックリストに載るかどうかはキャリアや格安SIMによってその条件が異なるため注意が必要です。
ちなみに、auやSoftBank、ドコモといったキャリアの最低利用期間は120日から180日とされています。
この期間よりも短い期間で解約をしてしまうと、ブラックリストの仲間入りとなる可能性がとても高いため解約時期には十分に注意しましょう。
また短期間で解約する場合、違約金が発生したり追加料金が発生することもあるため、事前に確認が必要です。
■お店の人に聞いてみた！
最後に筆者が、ブラックリスト掲載の不安が大きすぎてキャリアの契約時にスタッフさんに直接確認した情報をお伝えします。
結論から言うと、短期間で解約をしてもブラックリストに掲載される心配はほとんどありません。
最低120日、解約するとなれば180日は利用してくださいね、というキャリア独自に定めている期間なのでこの期間より短い期間で解約したからといって違約金を請求したり、キャリア側がユーザーに催促することはできない、と言われました。
スタッフさんが言う限りでは、短期解約だけではブラックリストに名前が載ったとしても契約が出来なくなったり、スマホを使えなくなるということはないでしょう。
ただ、安心して契約をされたい方は、各キャリアや格安SIMでも受けている基準を満たすことが大切です。
事前にわかっているのに、わざわざ短期解約をしてしまうのは大変危険なので、出来るだけ最低利用期間は守ることをお勧めします。
■まとめ
キャリアの最低利用期間は、120〜180日であることがわかりました。
ブラックリストに名前が載るとすれば、支払いの延滞が何度もある、短期解約が意図的なものだと認められる場合です。
このような場合は、強制的に解約を命じられることがあるので十分に注意しましょう。
基本的には、支払いの延滞がなければ短期解約でもすぐにブラックリストに掲載される心配はないでしょう。”

“人気の動画編集ソフト「iMovie」は、iPhoneやMacなどiOSデバイスで無料で利用できます。ではiMovieで作成した動画をDVDに書き出すにはどうしたらよいのでしょうか？ここではiMovieの動画をWindowsでDVDに書き出す方法についてまとめてみましょう。
【iMovieはDVDに書き出し可能！必要なものは？】
iMovieで作成した動画はDVDに書き出すことができます。iMovieをDVDに書き出すには以下のものが必要です。
・ iMovieの動画ファイル
・空のDVD-R
・パソコン、DVDドライブ
・専用ソフト（無料版でOK）
【iMovieの動画ファイルをデバイスに保存する手順】
iMovieの動画ファイルをDVDに書き出すには、まずはWindowsやMacなどの、パソコンに動画ファイスを保存し、そこからDVDに書き出す流れとなります。
iMovieの動画ファイルをデバイスに保存する手順をiPhone/iPad、Macパソコンそれぞれまとめてみまよう。
＜iPhone/iPadの場合＞
1、iMovieプロジェクトのトップページ下部中央にある共有ボタンから[ビデオを保存]をタップする
2、書き出しサイズを選択（最高画質はHD-1080P)
3、動画がiPhone/iPadのフォトライブラリに保存される
＜Macパソコンの場合＞
1、iMovieプロジェクトの[ファイル]から[共有]⇒[ファイル]をクリック
2、[次へ]をクリックして、パソコン上の保存場所を選択して保存する
ちなみにiMovieはiOS限定の動画編集ソフトではあるものの、iMovieの動画ファイルを書き出してしまえば、DVDに書き出す作業はWindowsパソコンで実行できます。
【iMovie動画をWindowsパソコンでDVDに書き出すには？】
iMovieをWindowsパソコンでDVDに書き出す方法は以下の通りです。
＜1、iPhone/iPad/Macパソコン上に保存した動画ファイルをWindowsパソコンに移行する＞
USBケーブルを使った物理的移動や、メール、SNS、データ保存サービスなどインターネットを経由した移動など様々な方法がありますが、iPhone/iPad/Macパソコン上に保存した動画ファイルをWindowsパソコンに移行します。
＜2、Windowsパソコンに光学ドライブが搭載されているか確認＞
Windowsパソコンに光学ドライブが搭載されているものであれば、光学ドライブをそのまま使って動画をDVDに書き込むことが可能です。搭載されていない場合は、外付けDVDドライブを準備してパソコンに接続しましょう。
＜3、Windowsパソコンにオーサリングソフトをインストール＞
ソフトなしにDVD動画を保存すると、作成されたDVDはパソコンでしか動画再生ができない仕様となっています。家庭用のDVDプレイヤーやゲーム機などで再生したい場合には、専用のオーサリングソフトをパソコンにインストールする必要があります。オーサリングソフトは無料版～有料版まで様々なタイプがあります。
＜4、オーサリングソフトで動画をDVDに書き出す＞
今回はオーサリングソフトの無料ソフト「WinX DVD Author」を使って動画をDVDに書き出す方法をまとめていきましょう。
1、DVDドライブに空のDVDを挿入する
2、無料ソフトの「WinX DVD Author」を起動して画面右側の[Video DVD Author]をクリックする
3、画面左下の[＋]ボタンをクリックする
4、DVDに書き込みたい動画ファイルを追加する
5、[＋]ボタンの上のボタンで[DVD-5]か[DVD-9]を選択する
6、画面右下の[＞＞]ボタンをクリックする
7、[Start]をクリックしてDVDを焼く”詳しくはこちら